Sobrou muita banana em casa e não sabe o que fazer? Então faça esta receitinha super prática e com apenas 3 ingredientes para você não perder fruta em casa.
Por ser uma fruta super versátil permite diferentes preparos de acordo com o seu grau de maturação.
Sobre isso eu fiz um post lá no Instagram, então não deixa de conferir que está bem legal!
No caso da banana bem madura ela é indicada para o preparo de doces, bolos e pães pois tem o sabor bem adocicado sem ter a necessidade de adição de açúcar.
Por isso este doce não precisa levar açúcar em sua composição pois já utiliza o açúcar natural da própria fruta.
E se você, assim como eu, é apaixonado por esta fruta não deixa de conferir outras receitas aqui do site que utilizam ela:
1. Panqueca americana integral
5. Banana Smash
6. Bolo de banana e aveia
Todas são receitas super práticas e gostosas, por isso não deixa de fazer e me contar o que achou.
Além disso, ela é uma fruta muito legal de se ter no dia a dia devido aos seus benefícios, como por exemplo:
- Rica em fibras que vão dar saciedade e estimular as bactérias intestinais benéficas, por exemplo;
- Fonte de triptofano que é necessário para a produção do nosso hormônio do bem-estar;
- Fonte de minerais importantes como o magnésio e potássio.
Então, consuma mais banana pois ela é tudo de bom! Um beijo grande e até a próxima semana! ❤️
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2 Comments
Rosa Albertí
22 de abril de 2021 at 06:22
Que maravilha de receitinha!
Vou fazer!
Gratidão por partilhar!
Bju no coração!
http://meninarosabyrosaalberti.blogspot.com
Gabriela Marcelino
22 de abril de 2021 at 10:56
Olá Rosa, fico muito feliz que tenha gostado!! Um beijo grande <3