Este bolinho de tapioca é uma opção super gostosa e leve para os seus lanches ou como petisco para os finais de semana. A receita utiliza a tapioca granulada como base e isso é muito importante prestar atenção. Não use a goma de tapioca pois o resultado não será o mesmo! Confira certinho o passo…
SALGADOS
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Continue Lendo ...A receita desta semana é uma pasta de ovos que é uma opção super interessante para o café da manhã, especialmente para quem está cansado do ovo tradicional. E o ovo é a estrela deste preparo e um alimento que eu utilizo em várias receitas, mas ainda existem certos mitos em torno dele. Sim, ele…
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Continue Lendo ...A receita desta semana é um pão de queijo super especial, pois estamos comemorando os 1000 inscritos no canal do Youtube. Este é um preparo que vem para mostrar para vocês que comida saudável não se baseia apenas nos nutrientes presentes nos alimentos. Claro, os nutrientes são SUPER importantes e temos que buscar alimentos cada…
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Continue Lendo ...Salada de macarrão é um preparo diferente para quem busca variar no dia a dia pois é possível fazer diferentes combinações tornando desde acompanhamento e até mesmo a prato principal. Para o pessoal que está entrando no verão do Brasil este também é um preparo chave, visto que é consumido frio. Confira a receita completa…
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Continue Lendo ...Receita de crepioca chega a ser chata de tão comum para as pessoas quando o assunto é alimentação saudável. Tradicionalmente é feita com a mistura de goma de tapioca e ovo sendo assim um preparo super simples. Mas é possível tornar este preparo muito mais saudável e por isso eu compartilho com vocês a minha…
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Continue Lendo ...A receita desta semana é uma bolinho de batata que é super simples e versátil. Assim, é um petisco delicioso para o final de semana. O legal desta receita é que você pode adicionar outros ingredientes como, por exemplo, outros tipos de farinhas, queijos, carnes e até mesmo vegetais. Dessa forma você tem diferentes opções…
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Continue Lendo ...Este salgadinho de atum é um petisco prático, gostoso e nutritivo para o seu final de semana. Esta é mais uma opção que você pode preparar quando quiser um acompanhamento gostoso para os filmes e séries. Aqui a estrela do preparo é o atum, que muita gente ainda vira o olho quando pensa em preparos…
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Continue Lendo ...Torta de frango sempre é um preparo curinga aqui em casa, especialmente em dias corridos ou no final de semana de preguiça. É um preparo super simples, nutritivo e gostoso. Além disso, você pode variar nos recheios e assim não enjoar deste preparo tão prático. Confira o passo a passo no vídeo abaixo: A receita…
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Continue Lendo ...Esta opção de pizza é mais saudável pois utiliza como base de sua massa o iogurte natural e a farinha de aveia. Ambos os alimentos são aliados para a saúde intestinal e como consequência o organismo todo. Por isso, é uma opção que vale a pena fazer em casa (especialmente se você está mudando os…
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Continue Lendo ...A abobrinha assada é um preparo tão simples, mas que é tão gostosa que super vale a pena fazer em casa. Eu sou super fã de abobrinha pois é um alimento versátil, visto que não tem um sabor característico tão marcante. Assim, é possível preparar muitas coisas e aproveitar todos os seus nutrientes. Além disso,…