Você conhece banana smash? Não?! Este tem sido um dos meus preparos preferidos nos últimos tempos pois é prático, super saudável e fica uma delícia.
É um preparo diferente para usar aquela banana que já está ficando esquecida em casa. Além disso, é possível deixar congelado para ser uma opção salvadora em dias corridos.
Então confira o vídeo completo com o passo a passo dessa banana smash:
Super prático, não é mesmo?! Tudo pode ser feito dentro da própria forma e é possível variar incluindo, por exemplo, frutas secas, castanhas, frutas picadas, creme de cacau e o que mais você preferir.
Aqui no site tem muitas outras receitas usando a banana (que eu amoo), então não deixe de conferir e fazer em casa também:
- Bolo de banana e aveia
- Bolo de banana e cacau
- Panqueca de banana
- Bolo integral de banana
- Doce de banana sem açúcar
- Sorvete de banana
- Brigadeiro de banana
E se você gosta de receitas práticas, gostosas e saudáveis confira as outras opções disponíveis aqui no site. São opções que você pode incluir em todas as refeições da semana.
No Instagram eu também estou sempre compartilhando conteúdos e dicas para tornar a sua alimentação cada vez mais leve.
Um beijo grande e até o próximo post ❤️
