Pizza mais saudável (massa de iogurte natural)

20 de julho de 2023Gabriela Marcelino
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Esta opção de pizza é mais saudável pois utiliza como base de sua massa o iogurte natural e a farinha de aveia.

Ambos os alimentos são aliados para a saúde intestinal e como consequência o organismo todo.

Por isso, é uma opção que vale a pena fazer em casa (especialmente se você está mudando os seus hábitos alimentares).

Além disso, esta pizza fica uma delícia, é super versátil (use o recheio que preferir!) e é prática de preparar.

Então se você busca uma opção gostosa para o final de semana esta pizza mais saudável é a minha sugestão para você.

Veja o passo a passo no vídeo abaixo:

E aqui no site tem disponível também as receitas para o iogurte natural e o molho caseiro. Não deixe de conferir e fazer a sua versão em casa (vale a pena, vai por mim).

Lembrando que o objetivo aqui é trazer receitas gostosas e mais saudáveis, mas você não precisa eliminar a pizza comum da vida.

Espero que você tenha gostado desta opção e que faça em casa também, pois eu tenho certeza que toda a família irá amar.

E se você fizer não deixe de compartilhar comigo no Instagram. Por lá eu estou diariamente trazendo diferentes conteúdos sobre alimentação e hábitos saudáveis.

Um beijo grande e até o próximo post ❤️

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Pizza mais saudável (massa de iogurte natural)

  • Tempo de Preparo: 30 minutos

Ingredientes

Para a massa

  • 1 1/2 xícara de chá farinha de aveia
  • 85 g iogurte natural
  • 1 colher de chá sala

Para o recheio

  • 100 g muçarela ralada
  • 3-4 colheres de sopa molho de tomate
  • tomatinho a gosto
  • azeitona a gosto
  • orégano a gosto

Modo de Preparo

  • 1)

    Em um bowl misture a farinha de aveia, o sal e o iogurte natural até que vire uma massa que desgrude das mãos (se necessário vá adicionando mais farinha aos poucos);

  • 2)

    Abra a massa com o auxílio de um rolo;

  • 3)

    Para o recheio faça uma camada com o molho de tomate, o queijo e finalize com o tomatinho, azeitona e orégano;

  • 4)

    Leve para assar a 180ºC por 15 minutos.

Notas

Use a opção de recheio que preferir! Dá para variar muito!!

Nutrition

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