Como fazer a banana durar mais tempo
Já pensou ter por mais tempo aquele cacho de banana que comprou na feira?
A dica desta semana é super simples e irá te ajudar a nunca mais perder banana em casa!
Então assista ao vídeo abaixo e veja todo o passo a passo para fazer ainda hoje:
Viu, uma dica super simples e que vale a pena fazer em casa.
E agora que você vai ter banana por mais tempo em casa confira as receitas aqui do site com essa fruta que é tudo de bom:
Os benefícios da banana
- Fonte de triptofano: este é um aminoácido essencial que é responsável pela formação do nosso hormônio do bem-estar;
- Fonte de minerais: dentre eles temos, por exemplo, o potássio e magnésio que são responsáveis por evitar as cãibras e fadiga muscular;
- Rica em carboidratos: por isso é uma ótima opção para antes ou após os treinos;
- Rica em fibras: então é uma ótima aliada para aumentar a saciedade nas refeições e ajudar no emagrecimento.
Uma fruta barata e super versátil para você sempre ter em casa e assim variar no dia a dia!
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Um beijo grande e até a próxima ❤️