Esta empadinha de frango é uma opção super prática de preparar, mais saudável, versátil e ideal para quem não pode consumir a farinha de trigo na alimentação. Vale destacar aqui que na massa é utilizada a farinha de aveia, que pode conter glúten (via contaminação na indústria) na sua composição, por isso, cuidado com a marca que você compra. Para quem tem algum tipo de alergia ao glúten é preciso ficar atento as informações do fabricante no rótulo! ⚠️ Outra opção é substituir a farinha de aveia por uma de outro tipo como, por exemplo, a farinha de amêndoas, grão-de-bico…
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Continue Lendo ...Este salgado de abóbora é o preparo ideal se você busca lanches ou petiscos saudáveis e práticos de preparar. Eu amo receitas com abóbora pois é um alimento super nutritivo, de baixa caloria mas que sacia muito. Além disso, é versátil sendo usada tanto em preparos doces quanto salgados. Então hoje eu trago o passo a passo desse salgado de abóbora que é uma delícia e que aqui em casa faz muito sucesso. Confira no vídeo abaixo e ao final do post tem a receita em detalhes para você salvar: Viu, zero segredo e super fácil de preparar não é…
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Continue Lendo ...Este salgado de grão-de-bico é mais uma opção para você ter sempre em casa, pois é prático e super nutritivo. Por ter grão-de-bico é uma ótima opção para quem busca mais saciedade na refeição, visto que ele possui muitas proteínas e fibras. Além disso, você pode incluir outros vegetais fora a cenoura ralada o que ajuda a variar e ter ainda mais nutrientes. Você também pode adicionar farinhas ou sementes, o que vai enriquecer ainda mais este salgado. Viu, dá para brincar bastante com essa receita e assim não enjoar nunca. E o melhor é que você pode ainda deixar…
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Continue Lendo ...Este patê de ricota talvez seja uma das receitas mais fáceis e práticas aqui do site! Super rápido de ser feito, gostoso e que é a cara do final de semana para acompanhar os petiscos. Aqui é usado como base a receita de tomate confit, então clique aqui para conferir a receita completa e depois fazer este patê sensacional. Além disso, a ricota é uma opção super saudável para se ter em casa e é uma ótima aliada para quem está começando a variar nos preparos e quer mais saúde. Isso, pois, a ricota é uma ótima fonte de proteínas…
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Continue Lendo ...A receita desta semana é uma opção prática e rápida mas super gostosa para o almoço ou jantar: almôndegas de frango. Se você assim como eu tem pouco tempo para preparar as refeições, mas que gosta de variar nas opções para não enjoar esta é a receita ideal para você. Aqui com poucos ingredientes e pouco tempo você prepara estas almôndegas que ainda podem ser congeladas e assim você sempre vai ter algo gostoso à disposição. Além disso nesta receita você pode acrescentar diferentes vegetais o que vai dar muito mais sabor e nutrientes para o seu prato. Por exemplo,…