Panqueca de Pão de Mel

13 de julho de 2026Gabriela Marcelino
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Se você ama o sabor clássico do pão de mel, mas procura uma opção mais leve e nutritiva para o dia a dia, esta panqueca de pão de mel saudável é a escolha perfeita.

Feita com ingredientes simples, como farinha de aveia, ovo, cacau, mel e canela, ela combina sabor, praticidade e valor nutricional em uma única receita.

Além de ser fácil de preparar, é uma excelente alternativa para quem deseja variar o café da manhã ou o lanche da tarde sem abrir mão de uma alimentação equilibrada.

Confira o passo a passo da receita no vídeo abaixo:

Como Deixar a Receita Ainda Mais Gostosa

Você pode complementar sua panqueca com frutas frescas, como banana ou morango.

Outra opção é adicionar um pouco de iogurte natural ou uma fina camada de pasta de amendoim.

O leite condensado saudável também é uma opção que combina demais:

Uma Opção Saudável para Matar a Vontade de Doce

Muitas pessoas procuram alternativas para reduzir o consumo de produtos ultraprocessados sem abrir mão do sabor.

Essa panqueca de pão de mel saudável é uma excelente solução, pois reúne ingredientes simples e nutritivos que ajudam a transformar uma refeição comum em um momento especial.

Experimente a receita e descubra como é possível aproveitar o sabor irresistível do pão de mel em uma versão prática, equilibrada e perfeita para qualquer hora do dia.

E para mais receitas saudáveis não deixe de conferir as outras opções aqui do site.

Um beijo e até o próximo post

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Panqueca pão de mel

Ingredientes

  • 1 und ovo
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 colher de sopa farinha de aveia
  • 1/2 colher de sopa cacau em pó 100%
  • 1/2 colher de sopa canela
  • 1 colher de café fermento químico

Modo de Preparo

  • 1)

    Em um bowl misture todos os ingredientes;

  • 2)

    Esquente uma frigideira antiaderente;

  • 3)

    Despeje porções da massa na frigideira e deixe cozinhar. Quando começar a formar bolinhas em cima é só virar para cozinhar o outro lado.

Notas

As panquecas prontas podem ser congeladas!

Nutrition

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