Bolo de Maçã e Especiarias (sem farinha de trigo e sem açúcar)

27 de julho de 2026Gabriela Marcelino
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Se você procura um bolo macio, aromático e além disso feito com ingredientes nutritivos, este bolo de maçã e especiarias é a escolha perfeita. A receita não leva farinha de trigo e nem açúcar refinado, apenas o açúcar natural dos ingredientes.

Assim, o resultado é um bolo naturalmente adocicado pela maçã e pelas frutas secas, com um aroma irresistível das especiarias. É uma excelente opção para o café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo para acompanhar um café fresquinho.

Além de delicioso, este bolo é uma ótima maneira de aproveitar maçãs e incluir mais fibras na alimentação.

Por que fazer um bolo de maçã sem farinha de trigo e sem açúcar?

Ao substituir a farinha de trigo pelo farelo de aveia, a receita ganha mais fibras, que ajudam a aumentar a saciedade e deixam o bolo com uma textura úmida e macia.

Já a combinação da maçã com as frutas secas proporciona um dulçor natural, reduzindo a necessidade de adicionar açúcar refinado. As castanhas completam a receita com uma textura crocante e um sabor especial que combina demais.

Confira o passo a passo completo no vídeo abaixo e prepare hoje mesmo em casa:

As especiarias também podem ser ajustadas de acordo com o seu gosto. Canela, gengibre, cravo e noz-moscada formam uma combinação clássica que deixa o bolo com sabor e aroma especiais.

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Um beijo e até a próxima semana

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Bolo de Maçã e Especiarias

Ingredientes

  • 2 und maçãs raladas
  • 3 und ovos
  • 1/2 xícara de chá frutas secas
  • 1 xícara de chá farelo de aveia
  • 1/2 xícara de chá castanhas picadas
  • 1 colher de chá fermento químico
  • 1 colher de sopa canela em pó
  • 1/2 colher de sopa gengibre em pó

Modo de Preparo

  • 1)

    Em um bowl misture todos os ingredientes, deixando o fermento por último;

  • 2)

    Passe para uma forma e leve para assar a 180 graus por 30 minutos. Faça o teste do palito para conferir que a massa está assada.

Nutrition

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