Este overnight oats é a opção ideal para você que quer um bom café da manhã, mas não tem muito tempo logo nas primeiras horas do dia.
Uma opção bem prática, gostosa e que vai te dar muita saciedade pela manhã. Mas você também pode consumir na hora do lanche ou até mesmo como ceia, vai da sua preferência rs.
Aqui a estrela do preparo é a aveia em flocos que é um alimento aliado para a saúde intestinal e como consequência a saúde de todo o corpo.
Se você quiser saber mais sobres os benefícios da aveia e as diferenças entre os seus tipos, clique aqui,
Outra dica para esta receita é que se você gosta de uma textura mais consistente vale a pena adicionar a chia na mistura base.
Assim você irá ter muito mais fibras e também gorduras boas que esta semente oferece.
Espero que você tenha gostado da receita deste overnight oats e que faça em casa também.
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Por lá eu estou sempre trazendo conteúdos para deixar a sua alimentação cada vez mais leve.
Um beijo grande e até o próximo post ❤️
