A receita dessa semana é este Bolo de Coco ideal para o café da manhã ou lanches acompanhado de um belo café fresco. 🥥
Mais uma receita que além de fácil, barata é também super gostosa do jeito que me pedem lá no Instagram.
Por isso, não deixe de fazer em casa e compartilhar comigo por lá.
Mas você sabia que o coco, que é a estrela desta receita é uma opção interessante de se ter incluso na alimentação?
Confira aqui embaixo alguns de seus benefícios.
Os benefícios do coco
O coco é um fruto facilmente encontrado aqui no Brasil sendo utilizado quase que em sua totalidade.
Através dele conseguimos consumir a sua polpa, óleo, leite, água e açúcar e dessa forma nos permite diferentes usos culinários no dia a dia.
Quanto a sua polpa ela é rica em gorduras que auxiliam na saúde cardiovascular e na inflamação, além disso possui as fibras que vão garantir maior saciedade com o consumo.
Além disso, o fruto possui componentes antioxidantes que auxiliam no aumento da imunidade e assim atuam na prevenção de diferentes doenças.
Por isso, inclua mais o coco em sua alimentação e aproveite os seus benefícios.
Mas tenha atenção, por ser fontes de gorduras o consumo deve ser feito com moderação. Então se possível busque orientação de um nutricionista para ver qual a melhor estratégia para você.
Então espero que goste da receita desta semana. E caso queira conferir outras opções clique aqui e veja as receitas do site.
Um grande beijo 🧡
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