A receita desta semana é este shake proteico que é uma opção prática para o café da manhã ou lanches. Confira o passo a passo sem segredos no vídeo abaixo: Viu, uma opção super prática, saborosa, nutritiva e que irá te saciar muito. E justamente devido a essa saciedade é uma opção para os dias mais corridos especialmente para quem busca emagrecer de maneira saudável. Além disso, o legal é que você pode fazer diferentes variações desse shake proteico adicionando outras frutas, pasta de amendoim, café e outros sabores de whey protein. Assim, fica um preparo difícil de enjoar no…
