A receita da semana é essa esfiha integral que é uma ótima opção para os lanches do dia-a-dia. Se você também gosta de receitas práticas, baratas e saudáveis e tem pouco tempo para preparar no dia a dia então faça esta esfiha. Além de ser uma massa simples de manipular e não precisar de descanso você também pode congelar e assim consumir nos dias mais corridos. Além disso, por ter farinha integral esta receita fornece mais saciedade quando comparada a tradicional, por isso vale a pena ter essa opção em casa. Outra vantagem é que você pode adicionar o recheio…
