Hoje eu vou te dar uma dica muito legal que são combinações para você variar o iogurte natural no dia a dia. O iogurte é um ótimo alimento, sendo fonte principalmente de proteínas mas também com muitos minerais (como, por exemplo, o famoso cálcio). Mas por estar na forma líquida rapidamente ele será digerido e assim mais rápido você terá fome. Então fazer combinações estratégicas é super interessante pensando em uma refeição mais completa e que irá te dar saciedade. Por isso, trouxe 4 combinações que você pode colocar no seu dia a dia e assim variar no bom e…
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Continue Lendo ...Esta barrinha de cereais é uma ótima opção para você que busca lanches práticos para o dia a dia e super saudáveis. Aqui no site já falei sobre as barrinhas prontas, que em sua maioria das vezes não são opções interessantes devido ao alto conteúdo de açúcar e aditivos alimentares. Caso você não tenha visto o artigo, clique aqui e confira tudo pois está muito legal o post. Então, fazer a sua própria barra de cereal é uma opção interessante, pois assim você sabe de fato o que tem ali dentro e economiza MUITO. O legal é que você pode…