Hoje dando sequência no tema falsos saudáveis eu vou te falar sobre mais alguns alimentos que certamente já te enganaram. Caso você não tenha visto o post anterior então clique aqui. Então vamos continuar o nosso processo de mudança? Abaixo estão mais quatro alimentos que são vendidos como saudáveis, mas que na verdade de saudáveis não tem nada! CEREAL MATINAL Primeiramente vamos falar sobre os famosos cereais matinais que foram inventados para serem uma refeição rápida e saudável. E realmente, quando pensamos neste contexto os cereais matinais são opções práticas e completas para uma refeição, já que possuem cereais integrais,…
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Continue Lendo ...O desperdício de alimentos é uma realidade no Brasil no qual grande parte do que é produzido é jogado fora. Atualmente são desperdiçados toneladas de alimentos todos os anos. De acordo com a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) os valores podem chegar a 1,3 bilhões de toneladas! Além de poder alimentar milhões de pessoas, o desperdício impacta ao mesmo tempo em muitos outros pontos da sociedade, como elevando o preço dos alimentos. Dentre os fatores relacionados com este desperdício estão por exemplo a falta de planejamento durante a produção, transporte inadequado, as más…
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Continue Lendo ...Olá, que bom que você chegou! Bem-vindo ao meu novo projeto chamado “Dieta Do Hábito”. Antes de te explicar o que é o DIETA DO HÁBITO e o motivo pelo o qual você deve me acompanhar neste projeto gostaria de estar me apresentando. Quem sou Eu Primeiramente, para quem não me conhece meu nome é Gabriela Marcelino, sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul. Possuo um mestrado na área da Saúde com enfoque em Nutrição e Metabolismo e hoje estou na metade do meu doutorado na mesma área. Nasci em uma cidade chamada Ilha Solteira, no interior…