Este patê de tofu e alho é mais uma daquelas receitas salvadoras para o seu dia a dia. Usando poucos ingredientes, super saudável e prática de preparar pode ser um lanche ou até mesmo como petisco no final de semana. A base da nossa receita é o tofu que é um alimento que as pessoas…
SALGADOS
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Continue Lendo ...Esse lanche rápido vai se tornar uma das suas opções preferidas para o café da manhã! Hoje eu quero te mostrar que é possível transformar o famoso pão com ovo em uma opção muito mais gostosa e fácil de preparar. Sim, é possível transformar os alimentos “comuns” do nosso dia a dia e ter uma…
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Buscando uma opção saudável para o seu lanche ou até o café da manhã? Então esse wrap de aveia vai ser o curinga no seu dia a dia. Imitando a famosa tortilha dos supermercados essa opção leva farinha de aveia na massa o que torna um preparo mais saudável para consumir todos os dias. Por…
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Continue Lendo ...Este molho de pepino com iogurte irá dar um “tchan” na sua salada do dia a dia. Prático de preparar, com poucos ingredientes e super saboroso é a opção perfeita para quem gosta de molhos. E você sabia que muitas pessoas tem medo de consumir molhos nas saladas pois acreditam que eles vão fazer engordar?…
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Continue Lendo ...Já pensou em fazer um snack de crepioca que fica super crocante, é gostoso e que fica pronto em menos de 10 minutos?! Então essa é a receita dessa semana, pensada especialmente para quem gosta opções gostosas e saudáveis também para a hora dos filmes ou séries. Aqui usamos a base da crepioca, que é…
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Continue Lendo ...A receita desta semana é este avocado crispy que irá te surpreender! Confesso que eu sou super fã de avocado, por isso acabo sendo suspeita para falar sobre receitas em que ele é a estrela. Mas, modéstia a parte esse crispy de avocado é um snack perfeito para acompanhar os filmes e seriados do final…
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Continue Lendo ...A receita desta semana é esta pasta de grão-de-bico que é uma opção super gostosa para os seus lanches ou café da manhã. Aqui a estrela do preparo é o grão-de-bico que é um alimento super saudável e versátil para o dia a dia. Rico em proteínas e fibras irá dar mais saciedade nas refeições…
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Continue Lendo ...A pedidos lá do Instagram compartilho aqui a minha receita de tabule. Uma opção super simples, com poucos ingredientes e que irá dar um diferencial nas suas refeições do dia a dia. Além disso, combina com qualquer época do ano e pode ser consumida junto com a salada, com pães e wraps. E como eu…
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Continue Lendo ...Esta salada de grão-de-bico é uma opção diferente para você variar esta leguminosa tão gostosa e nutritiva no dia a dia. Além disso, pode se tornar um prato completo dependendo de quais ingredientes você decide usar. Por isso, inclua além de outros vegetais, opções como torradas ou macarrão, castanhas, sementes e queijos, por exemplo. Aqui…
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Continue Lendo ...Esta empadinha de frango é uma opção super prática de preparar, mais saudável, versátil e ideal para quem não pode consumir a farinha de trigo na alimentação. Vale destacar aqui que na massa é utilizada a farinha de aveia, que pode conter glúten (via contaminação na indústria) na sua composição, por isso, cuidado com a…