A receita desta semana é esta pasta de grão-de-bico que é uma opção super gostosa para os seus lanches ou café da manhã. Aqui a estrela do preparo é o grão-de-bico que é um alimento super saudável e versátil para o dia a dia. Rico em proteínas e fibras irá dar mais saciedade nas refeições…
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Continue Lendo ...A pedidos lá do Instagram compartilho aqui a minha receita de tabule. Uma opção super simples, com poucos ingredientes e que irá dar um diferencial nas suas refeições do dia a dia. Além disso, combina com qualquer época do ano e pode ser consumida junto com a salada, com pães e wraps. E como eu…
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Continue Lendo ...Este bolo de chocolate é uma opção super gostosa e prática para você preparar em casa para o café da manhã ou para os lanches. Especialmente para quem não pode consumir farinha de trigo é um preparo que vale a pena fazer em casa. Além disso, não vai açúcar no preparo pois é utilizado a…
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Continue Lendo ...Já pensou preparar um brigadeiro proteico de café? Sim, esta é a opção que eu compartilho esta semana aqui no site para vocês. Este preparo é uma alternativa para o consumo do whey protein no dia a dia. Fugindo do preparo tradicional na forma de shakes, este brigadeiro pode ser consumido como sobremesa ou até…
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Continue Lendo ...Esta salada de grão-de-bico é uma opção diferente para você variar esta leguminosa tão gostosa e nutritiva no dia a dia. Além disso, pode se tornar um prato completo dependendo de quais ingredientes você decide usar. Por isso, inclua além de outros vegetais, opções como torradas ou macarrão, castanhas, sementes e queijos, por exemplo. Aqui…
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Continue Lendo ...Este crocante de grão-de-bico é aquela receita que vem para te mostrar que um único alimento pode ser muito versátil na alimentação do dia a dia. E de quebra irá surpreender toda a família pois pode parecer muito estranho a combinação entre ele e chocolate, mas dá super certo! Aqui a estrela do preparo é…
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Continue Lendo ...Esta empadinha de frango é uma opção super prática de preparar, mais saudável, versátil e ideal para quem não pode consumir a farinha de trigo na alimentação. Vale destacar aqui que na massa é utilizada a farinha de aveia, que pode conter glúten (via contaminação na indústria) na sua composição, por isso, cuidado com a…
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Continue Lendo ...Buscando uma opção gostosa de bolo e que não usa farinha? Então este bolo cremoso de coco é a opção ideal para você. Usando poucos ingredientes e o coco como estrela é aquela receita gostosa para variar ao longo da semana. Além disso, por não ir nenhum tipo de farinha na massa é uma opção…
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Continue Lendo ...Este refrigerante de uva é a opção ideal para quem está buscando reduzir o consumo de refrigerantes no dia a dia. Uma opção super rápida, gostosa e mais saudável que vale a pena fazer em casa para toda a família. Confira tudo no vídeo abaixo: Muito simples, não é mesmo?! E se você quiser saber…
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Continue Lendo ...Este sorvete de café é mais uma opção super prática, gostosa e saudável para te ajudar a refrescar nos dias quentes do Brasil. Mais uma receita rápida de sorvete e que apesar de usar a banana como base não fica com sabor de banana! Assim quem não é fã da fruta pode ficar despreocupado quanto…