Este dadinho de tapioca é o petisco ideal para o seu final de ano, sendo uma versão mais saudável e prática de preparar quando comparada com a receita tradicional. Com poucos ingredientes é possível ter um petisco gostoso, rápido de preparar e que além disso fica uma delícia para acompanhar com diferentes molhos. Como, por…
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Continue Lendo ...Esse waffle de banana é uma opção diferente para você variar no consumo da banana nossa de cada dia. Afinal, a banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil devido ao seu baixo custo, praticidade e sabor agradável. E o interessante para esses alimentos que fazem parte da nossa rotina é justamente buscar variar…
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Continue Lendo ...Este patê de atum é uma opção super gostosa, saudável e que fica pronta em menos de 5 minutos, assim irá salvar o seu café da manhã ou os lanches da semana (ou até mesmo para um petisco no final de semana). Por não usar maionese é um preparo que vale a pena ter no…
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Continue Lendo ...Este bombom proteico é a opção ideal para quem busca variar os preparos utilizando o whey protein na alimentação. Prático, muito gostoso e saudável é a opção que irá salvar os seus lanches ou até mesmo vem como uma sobremesa (e além disso sem deixar de ser nutritivo.) Confira o passo a passo completo deste…
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Continue Lendo ...Já pensou em preparar uma palha italiana saudável usando whey protein? Esta é a receita dessa semana, um preparo super prático, saudável e que fica tão bom quanto a versão tradicional. Aqui temos a combinação do famoso whey protein, que não é um alimento essencial para quem busca se alimentar de maneira mais saudável, mas…
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Continue Lendo ...Este mingau assado irá te fazer nunca mais preparar mingau de outra maneira. Super prático, feito usando um mesmo recipiente e nutritivo é a opção ideal para o seu café da manhã. Aqui no site eu já compartilhei a minha versão de mingau de cacau (que é uma delícia por sinal), clique aqui e confira…
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Continue Lendo ...Essa receita de cupcake de cenoura irá te surpreender no quesito sabor e praticidade. Feito com poucos ingredientes, fica pronto em poucos minutos e é aquela opção para os seus lanches ao longo da semana. Aqui a estrela do preparo é a cenoura, que é um alimento de baixo custo e que é tudo de…
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Continue Lendo ...Este bolinho proteico é uma opção diferente para você usar o whey protein no seu dia a dia, de uma maneira gostosa e super prática. Em poucos minutos você tem um lanche gostoso e que irá te dar muita saciedade. Assim, esse preparo se torna aliado no seu processo de emagrecimento e também para bater…
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Continue Lendo ...Essa trufa de chocolate é uma daquelas receitas que você não dá nada (e até mesmo fica desconfiado), mas no final fica surpreso e quer fazer mais vezes em casa. E foi assim que essa virou uma das minhas receitas preferidas com avocado, pois é simples e mega gostosa! Se você não tem o costume…
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Continue Lendo ...A receita de hoje demorou para sair pois passou por muitos testes e adaptações: Brigadeiro de Prestígio (coco). Mais uma receita prática, gostosa e baratinha ideal para salvar a sobremesa do final de semana mas também adoçar a sua semana rs. Confira o passo a passo no vídeo abaixo: Aqui nesta receita o coco é…