Este crepe de chocolate é uma opção rápida para o seu café da manhã e que todos em casa irão amar. Com ingredientes simples é possível preparar um café da manhã gostoso, diferente e nutritivo e assim começar o dia com o pé direito. Além disso, é uma opção diferente para usar a tapioca no…
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Continue Lendo ...Salada de macarrão é um preparo diferente para quem busca variar no dia a dia pois é possível fazer diferentes combinações tornando desde acompanhamento e até mesmo a prato principal. Para o pessoal que está entrando no verão do Brasil este também é um preparo chave, visto que é consumido frio. Confira a receita completa…
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Continue Lendo ...A receita desta semana é um bombom gelado super prático de preparar, gostoso e que ainda vai te ajudar nestes dias quentes. Eu sei que manter uma alimentação saudável com os extremos de temperatura é difícil, por isso o objetivo desta receita é te mostrar que é possível adaptar alimentos do dia a dia a…
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Continue Lendo ...Esta receita de creme de abacate e cacau é a opção ideal para o seu café da manhã ou para os lanches quando os dias estão mais corridos. Com poucos ingredientes é possível ter uma refeição completa e que irá te dar saciedade e energia para as atividades diárias. E isso é um ponto importante…
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Continue Lendo ...Receita de crepioca chega a ser chata de tão comum para as pessoas quando o assunto é alimentação saudável. Tradicionalmente é feita com a mistura de goma de tapioca e ovo sendo assim um preparo super simples. Mas é possível tornar este preparo muito mais saudável e por isso eu compartilho com vocês a minha…
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Continue Lendo ...A receita desta semana é uma bolinho de batata que é super simples e versátil. Assim, é um petisco delicioso para o final de semana. O legal desta receita é que você pode adicionar outros ingredientes como, por exemplo, outros tipos de farinhas, queijos, carnes e até mesmo vegetais. Dessa forma você tem diferentes opções…
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Continue Lendo ...Este salgadinho de atum é um petisco prático, gostoso e nutritivo para o seu final de semana. Esta é mais uma opção que você pode preparar quando quiser um acompanhamento gostoso para os filmes e séries. Aqui a estrela do preparo é o atum, que muita gente ainda vira o olho quando pensa em preparos…
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Continue Lendo ...Torta de frango sempre é um preparo curinga aqui em casa, especialmente em dias corridos ou no final de semana de preguiça. É um preparo super simples, nutritivo e gostoso. Além disso, você pode variar nos recheios e assim não enjoar deste preparo tão prático. Confira o passo a passo no vídeo abaixo: A receita…
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Continue Lendo ...Esta opção de pizza é mais saudável pois utiliza como base de sua massa o iogurte natural e a farinha de aveia. Ambos os alimentos são aliados para a saúde intestinal e como consequência o organismo todo. Por isso, é uma opção que vale a pena fazer em casa (especialmente se você está mudando os…
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Continue Lendo ...Este overnight oats é a opção ideal para você que quer um bom café da manhã, mas não tem muito tempo logo nas primeiras horas do dia. Uma opção bem prática, gostosa e que vai te dar muita saciedade pela manhã. Mas você também pode consumir na hora do lanche ou até mesmo como ceia,…