Qual o melhor tipo de açúcar?
Você já parou para pensar qual o melhor tipo de açúcar?
Sim, muitas pessoas ao começar uma vida mais saudável ou fazer dietas a primeira coisa que pensam é no açúcar.
Pensamentos como “não posso comer açúcar” ou “preciso trocar o açúcar” são comuns, mas será que fazem sentido?
Será que você precisa mesmo gastar rios de dinheiro com as versões demerara ou mascavo?
Por isso eu gravei um vídeo para esclarecer isso e muito mais:
Viu, você não tem que se preocupar com o melhor tipo e sim em fazer escolhas que façam mais sentido, cuidar dos alimentos que compra e não ter medo dos alimentos (até mesmo do açúcar).
Por isso, comece mudando estes pontos e não perca o seu tempo e nem dinheiro fazendo trocas sem sentido.
E como eu falei no vídeo, você deve prestar muito mais atenção ao açúcar oculto presente nos ultraprocessados, que estes sim são verdadeiras ciladas no dia a dia!
E para saber mais sobre o açúcar oculto, clique aqui e saiba tudo!
Espero que o conteúdo de hoje possa te ajudar a ter uma vida mais saudável e sem terrorismos.
Me acompanhe através do Instagram para conteúdos diários.
Um beijo grande ❤️