Os tipos de leite – saiba as diferenças
O leite é um alimento que por mais que muita gente demonize é sim saudável.
O artigo e vídeo de hoje não irá entrar nestas questões (pois merece um conteúdo apenas para isso), então saiba que o foco é outro.
Hoje eu quero falar sobre a diferença entre os tipo de leite que encontramos e que é motivo de dúvidas para muitas pessoas.
Afinal, é melhor o leite integral ou desnatado? E o semidesnatado? Quando escolher cada um?
Então para entender de uma maneira bem simples assista ao vídeo abaixo:
Viu, cada tipo vai ter uma composição especifica que varia principalmente quanto ao conteúdo de gorduras.
Assim, o melhor tipo vai depender muito de suas preferências e necessidades. Por isso, sempre converse com o seu nutricionista para que juntos vejam a melhor estratégia para você!
Espero que você tenha gostado do conteúdo de hoje e não deixe de conferir os outros artigos aqui do site pois tem muito conteúdo para te ajudar no dia a dia.
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