O que comprar no supermercado
Na semana passada compartilhei o que você não deve comprar no supermercado e hoje eu quero fazer o contrário.
Por isso, não deixe de conferir o vídeo abaixo com opções interessantes de incluir na próxima ida ao supermercado:
Viu, então dá para melhorar a qualidade da alimentação incluindo novos alimentos.
Com opções fáceis de serem encontradas, versáteis e saudáveis dá para comer bem e substituir aqueles alimentos que não são tão interessantes de comprar para o dia a dia.
Além disso, lembre-se das frutas e vegetais pois eles também são opções mais do que interessantes para o dia a dia.
Ou melhor dizendo, são essenciais pois fornecem nutrientes importantes, fibras e água.
E para te ajudar a variar, aqui no site tem muitas opções como, por exemplo: sorvete de morango, caldo de abóbora, bolo de cenoura e muito mais!!
Assim, você não tem desculpas para deixar de variar também nestas opções (além de fazer o consumo in natura, que é tudo de bom).
Espero que o vídeo de hoje possa te ajudar a fazer melhores escolhas e a ter mais saúde.
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Um beijo grande e até a próxima ❤️
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