Dia do lixo não funciona!

29 de março de 2022Gabriela Marcelino
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Muitas pessoas são adeptas do famoso Dia do Lixo quando resolvem fazer alguma dieta (que na maioria das vezes é restritiva).

Porém a prática é falha em muitos pontos, visto que pode aumentar a compulsão pelos alimentos e causa uma relação ruim com eles.

No vídeo abaixo eu falei um pouco mais sobre o assunto, confira:

Dia do lixo não funciona e eu te explico tudo no vídeo de hoje!

Então, entenda que comida não é lixo e você não é lixeira.

Independente do valor nutricional não devemos classificar os alimentos assim.

Os alimentos nutrem o nosso corpo, mas também as nossas emoções e entender isso é fundamental.

Assim, está tudo bem comer um docinho durante a semana quando estiver com vontade, você não precisa esperar por um dia específico e assim comer como se o mundo fosse acabar.

Por isso, entenda mais sobre os alimentos, sobre o seu corpo e aprenda a fazer melhores escolhas sem terrorismo.

Já tem coisa ruim demais nesse mundo para ainda vivermos refém de comida, não é mesmo?

Então se até hoje você era “team dia do lixo” mude o seu vocabulário e a sua percepção para os alimentos, pois será um passo importante para a sua liberdade alimentar.

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Um beijo grande ❤️

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