Economize o seu tempo na cozinha e tenha mais saúde. Sim, eu sei que com a correria do dia a dia fica difícil parar e cozinhar. Por isso, o post de hoje irá te dar 3 dicas para te fazer comer melhor gastando pouco tempo na cozinha. 1. Planeje as refeições Tire um momento para planejar as refeições de sua semana. E aqui você não precisa começar planejando todas as refeições, mas dê prioridade para aquela refeição que você tem mais dificuldade. Por exemplo, você tem pouco tempo para preparar o jantar então se planeje para deixar o jantar da…
