Certamente você conhece ou até mesmo já fez o uso de suplementos alimentares. Mas será mesmo que eles são necessários? Existem riscos com a suplementação excessiva? Bom, o post de hoje irá esclarecer todas estas dúvidas e te mostrar de fato se eles são ou não boas opções. O que são os suplementos alimentares De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) os suplementos alimentares abrangem 6 categorias de alimentos + 1 medicamento, sendo eles: Suplementos vitamínicos e de minerais; Substâncias bioativas e probióticos; Novos alimentos e novos ingredientes; Alimentos com alegações de propriedades funcionais e de saúde;…