Sabe aquele docinho que mata a vontade de doce, mas sem sair da alimentação equilibrada? Esse docinho rápido de tâmaras é exatamente isso! Prático, gostoso e feito com pouco ingredientes. Ideal para variar nos lanches ou até mesmo nas sobremesas. Aqui a base é a tâmara, que naturalmente é doce e suculenta. Com isso, você tem a combinação perfeita com a pasta de amendoim e o chocolate mais amargo. Então, confira o passo a passo (super simples) completo no vídeo abaixo: Em poucos minutos você tem a sua nova sobremesa preferida! E se você gosta de conteúdos sobre alimentação e…
-
Continue Lendo ...Sim, este cookie leva apenas 2 ingredientes na massa, é super fácil de preparar e uma opção saudável para o seu dia a dia. Aqui a base é a tâmara e a pasta de amendoim que são duas ótimas opções de alimentos, seja pela sua composição nutricional como também versatilidade. Aqui no site tem outras receitas usando estes dois ingredientes e até mesmo conteúdos falando mais sobre os seus benefícios. Confira algumas opções, por exemplo: pasta de tâmaras, brigadeiro de tâmara, panqueca de amendoim e sorvete de amendoim. Veja o passo a passo completo deste cookie prático no vídeo abaixo:…
-
Continue Lendo ...Sim, a receita desta semana é uma bebida diferente que eu chamo de banana espresso. E eu confesso que se tornou uma das minhas opções preferidas para começar o dia. Uma mistura que ao primeiro olhar pode ser esquisita, mas eu te garanto que é super gostosa, refrescante e uma opção ideal para começar o seu dia, especialmente os dias de calor. Com 4 ingredientes e em poucos minutos você tem uma opção nova para o café da manhã ou para refrescar o meio da tarde. Então, confira o passo a passo completo do famoso banana espresso no vídeo abaixo:…
-
Continue Lendo ...Este sorvete de amendoim vai ser a salvação para os seus dias de calor! Eu não sei onde você mora, mas aqui em Campo Grande – MS está um calor absurdo então este sorvete tem sido a minha salvação. Por isso resolvi trazer para compartilhar aqui no site e deixar registrado essa maravilha!! Além disso, não preciso nem dizer o quanto é delicioso não é mesmo?! E o legal deste sorvete de amendoim é usar a banana como base, pois quando congelamos e batemos ela confere uma textura cremosa e ajuda também a deixar mais docinho (e assim você não…
-
Continue Lendo ...Este cookie de amendoim é mais uma daquelas opções práticas para vocês terem como lanchinho, especialmente para quem trabalha fora de casa. Uma receita rápida e prática que dá para deixar pronta para toda a semana toda e assim ter sempre disponível uma opção mais saudável. E você sabia que o amendoim é considerada uma nuts super saudável e acessível? Saiba mais sobre ele: Os benefícios do amendoim O amendoim é uma oleaginosa mas também é considerada uma nuts (conhecidas também como castanhas). Em termos nutricionais podemos destacar o seu conteúdo de proteínas, mas especialmente o conteúdo de lipídeos. Assim…