O consumo excessivo de açúcar é comum na vida do brasileiro (infelizmente) e isso reflete diretamente na saúde da população. O Brasil é um país que a cada ano o número de pessoas obesas aumenta. E nesse cenário estão inclusos adultos mas também as crianças e adolescentes. E junto com a obesidade vem outras doenças como a diabetes mellitus tipo 2, aumento no colesterol, aumento na pressão arterial, alterações nas cartilagens e muito (mas muuuito) mais. Por isso, mudar os hábitos é fundamental. E isso inclui a alimentação, atividade física, estresse, por exemplo. No quesito alimentação é muito importante se…
