Manter hábitos saudáveis nos dias corridos de hoje pode parecer missão impossível. Mas eu estou aqui para te mostrar que com pequenos ajustes em sua rotina da para melhorar muito a qualidade de vida e atingir os seus objetivos, mesmo com a correria. Por isso, o passo mais importante é que você tenha ORGANIZAÇÃO Viver em um meio organizado facilita as nossas rotinas, isso não tem como negar. Por isso, mantenha a sua semana sempre organizada, mas mantenha também o seu ambiente organizado. Viver em meio a desorganização aumenta o nosso estresse e além disso cria obstáculos na hora de…
