O consumo de água com limão é uma prática comum para quem busca emagrecer. Mas será que o consumo faz sentido e realmente ajuda no processo de emagrecimento? Confira mais no artigo de hoje. O processo de emagrecimento O emagrecimento é um processo muito mais complexo do que as pessoas imaginam. Além do déficit calórico (consumir menos e gastar mais) é preciso levar em consideração outros pontos como, por exemplo, estado de saúde, hábitos no geral, metabolismo de cada um e muitos outros. Por isso que a água com limão não é milagrosa, ou seja, não irá fazer você emagrecer.…
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Continue Lendo ...O verão está quase aí mas o calor já chegou faz tempo. E você tem consumido o quando precisa de água diariamente? A água é o componente em maior quantidade em nosso corpo e é responsável por um série de funções, como por exemplo: Transporte de vitaminas e outros nutrientes; Controle da temperatura corporal; Eliminação de toxinas; Hidratação das mucosas; Auxilia no ganho de massa magra e emagrecimento. E essa são apenas 5 funções, existe muito mais! Então já é possível ver a sua importância. Mas será que você anda consumindo a quantidade de água adequadamente? Existe um cálculo básico…
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Continue Lendo ...O skincare, conhecido também como cuidados com a pele, é uma prática que ganhou destaque nos últimos anos pois se transformou em sinônimo de autocuidado. Ter um momento de skincare ao dormir e acordar é um ritual de beleza que dá grandes resultados sim. Mas você sabia que não adianta nada fazer a risca o skincare se você não cuidar do que coloca dentro do seu corpo? Por isso que cuidados com a alimentação e a rotina no geral são tão importantes para quem quer ter uma pele sempre bonita. Então confira algumas dicas para você ir incorporando em sua…