Nuggets caseiro (assado)

1 de outubro de 2021Gabriela Marcelino
nuggets caseiro

Voltando com as receitas semanais com este nuggets caseiro que além de ser muito prático e gostoso é assado!

Esta é mais uma daquelas receitas que não tem erro e pode servir tanto como petisco para o final de semana ou como um jeito diferente de preparar o frango no dia a dia.

Assim como muitas receitas aqui o segredo são os temperos, por isso use os que você preferir e não tenha medo de brincar.

Além disso, você tem a opção de brincar com diferentes farinhas para empanar os nuggets, o que vai ajudar a variar no sabor e também na parte nutricional.

Por isso, faça esse nuggets em casa que eu tenho certeza que não irá se arrepender e toda a família irá amar!

Ah e assista ao vídeo disponível no Canal do Youtube para ver todo o passo a passo em detalhes.

No canal tem muitas outras receitas e dicas para te ajudar a ter uma vida mais saudável, não deixe de conferir e se inscrever por lá!

Espero que tenha gostado da receita desta semana e se fizer não esqueça de compartilhar comigo lá no Instagram!

Um beijo grande e até a próxima semana ❤️

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Nuggets caseiro (assado)

  • Tempo de Preparo: 45 minutos

Ingredientes

  • 1 kg peito de frango cru e moído
  • 1/2 xícara de chá farelo de aveia
  • 2 colheres de chá sal
  • Páprica picante a gosto
  • Chimichurri a gosto
  • Pimenta calebresa a gosto
  • Salsa desidratada a gosto
  • Lemon pepper a gosto
  • Alho desidratado a gosto
  • Cebola desidratada a gosto
  • 1/2 xícara de chá farinha de linhaça , (para empanar)
  • 1/2 xícara de chá parmesão ralado, (para empanar)

Modo de Preparo

  • 1)

    Em um bowl misture o frango, o farelo de aveia e os demais temperos até ficar homogêneo;

  • 2)

    Pegue porções da massa e molde no formato de nuggets;

  • 3)

    Passe os nuggets na farinha de linhaça ou no queijo parmesão ralado (não precisa de ovo ou outra coisa para empanar);

  • 4)

    Leve os nuggets para assar em forno pré-aquecido ou na airfryer a 160 ºC por 20 minutos e finalize a 180 ºC por 5 minutos para dourar.

Notas

  • Outras opções de farinha para empanar: linhaça dourada, farinha de aveia, chia ou farinha de banana verde;
  • Os nuggets assados podem ser congelados e depois é só esquentar para consumir.

Nutrition

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