Bombom gelado versão proteica

7 de fevereiro de 2025Gabriela Marcelino
bombom-proteico

Este bombom proteico é a opção ideal para quem busca variar os preparos utilizando o whey protein na alimentação.

Prático, muito gostoso e saudável é a opção que irá salvar os seus lanches ou até mesmo vem como uma sobremesa (e além disso sem deixar de ser nutritivo.)

Confira o passo a passo completo deste bombom proteico no vídeo abaixo:

Você pode também conferir a versão original desse bombom no vídeo abaixo:

E se você quer outras opções usando o whey protein não deixa de conferir aqui no site, pois são diferentes opções para te ajudar a aumentar o conteúdo de proteínas do dia sem enjoar.

E esse é um ponto importante para uma alimentação saudável ser sustentável: variedade. Evite a monotonia alimentar no seu dia a dia.

Um único alimento pode ser preparado de diferentes maneiras e assim fica muito mais fácil manter uma rotina alimentar mais saudável e também mais gostosa.

Comer de maneiras saudável não deve ser sinônimo de só frango com batata doce. Não tenha medo de se arriscar na cozinha e experimentar novas opções.

Para mais conteúdos sobre alimentação e hábitos saudáveis me acompanhe também através do Instagram. Por lá eu estou sempre trazendo dicas para tornar a sua alimentação cada vez mais leve.

Um beijo e até o próximo post ❤️

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Bombom proteico

Ingredientes

  • 1 und banana nanica picada em rodelas
  • 5 colheres de sopa whey protein sabor chocolate
  • 5 colheres de sopa leite em pó
  • 5 colheres de sopa cacau em pó 100%
  • leite até dar ponto

Modo de Preparo

  • 1)

    Em um bowl adicione o whey protein e vá adicionando o leite aos poucos até formar um creme consistente.
    Faça isso para o leite em pó e cacau em pó também.

  • 2)

    Em uma forminha de cupcake (use de silicone) faça camadas alternadas: creme de cacau, creme de leite em pó, banana picada, creme de whey e por fim outra camada do creme de cacau.

  • 3)

    Leve para o congelador até firmar (em torno de 2 horas).

Notas

  • Mantenha os bombons sempre no congelador. Antes de consumir retire por 2 minutos.
  • Você pode adicionar outras frutas picadas como, por exemplo, morango e maçã.

Nutrition

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