Essa panqueca de banana e morango é opção prática, saudável e deliciosa para o seu café da manhã ou lanche. Feita com poucos ingredientes e sem complicação, ela é perfeita para quem busca comer bem mesmo na correria do dia a dia. Aqui a banana entra como uma fonte natural de energia e ajuda a…
DOCES
-
Continue Lendo ...O bolinho Ana Maria marcou a infância de muitas pessoas (até a minha) e pensando nisso resolvi recriar a minha versão mais saudável. Nessa receita você vai encontrar ingredientes mais equilibrados no sabor, tudo natural, sem açúcar adicionado e nem outros aditivos alimentares. É uma ótima opção para quem busca cuidar mais da alimentação e…
-
Continue Lendo ...O blueberry é uma fruta da família das “frutas vermelhas” que possui um sabor levemente adocicado e azedo. É uma fruta rica em antioxidantes como, por exemplo, as antocianinas e assim atua como aliada para a nossa saúde (especialmente na saúde cardiovascular). A sua combinação de sabores permite que seja usada em muitas receitas como,…
-
Continue Lendo ...Um bombom prestígio não tem quem não ame, não é mesmo?! Por isso, hoje eu compartilho a minha versão com vocês. Gostosa, saudável e prática de preparar, tudo aquilo que eu mais prezo na minha alimentação! Então confira os detalhes completos da receita no vídeo abaixo: Já corre para comprar os ingredientes e preparar hoje…
-
Continue Lendo ...Já pensou em preparar uma torta de chocolate com poucos ingredientes, sem precisar assar e ainda por cima sendo super saudável?! Esta é a receita prática desta semana e que eu confesso que tem sido a sobremesa de maior sucesso aqui em casa. Aqui a base da nossa torta são as tâmaras e a pasta…
-
Continue Lendo ...Uma cocada sempre cai bem, não é mesmo?! Mas já pensou em preparar uma cocada mais saudável, com poucos ingredientes e que fica pronta em poucos minutos? Então vale a pena conferir e preparar em casa a receita desta semana. Confira o passo a passo completo desta cocada no vídeo abaixo: E vale lembrar que…
-
Continue Lendo ...Barrinha de cereal nunca pode faltar para quem começa a se alimentar melhor. Mas, por aí existem muitas ciladas. Por isso, é importante saber fazer boas escolhas; Aqui no site eu já compartilhei um post ensinando a escolher a melhor barrinha de cereal. Clique aqui para saber mais. E pensando nisso, hoje compartilho uma outra…
-
Continue Lendo ...Sim, é possível preparar em casa uma maria-mole sem açúcar e super saudável para você consumir no dia a dia. Essa é uma daquelas receitas que irá te surpreender no sabor e textura. Não fica nada para trás da versão tradicional (para mim fica muito mais gostosa). Com poucos ingredientes é possível ter uma sobremesa…
-
Continue Lendo ...Sim, este cookie leva apenas 2 ingredientes na massa, é super fácil de preparar e uma opção saudável para o seu dia a dia. Aqui a base é a tâmara e a pasta de amendoim que são duas ótimas opções de alimentos, seja pela sua composição nutricional como também versatilidade. Aqui no site tem outras…
-
Continue Lendo ...Um bolinho de aveia e banana sempre cai bem não é mesmo? Por isso, hoje eu compartilho a minha versão que fica pronta em poucos minutos, é super saborosa e com uma massa úmida. Essa opção é uma ideia de lanche para você ter em casa ou levar ao trabalho, por isso vale a pena…