Este mingau assado irá te fazer nunca mais preparar mingau de outra maneira. Super prático, feito usando um mesmo recipiente e nutritivo é a opção ideal para o seu café da manhã. Aqui no site eu já compartilhei a minha versão de mingau de cacau (que é uma delícia por sinal), clique aqui e confira…
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Continue Lendo ...Essa receita de cupcake de cenoura irá te surpreender no quesito sabor e praticidade. Feito com poucos ingredientes, fica pronto em poucos minutos e é aquela opção para os seus lanches ao longo da semana. Aqui a estrela do preparo é a cenoura, que é um alimento de baixo custo e que é tudo de…
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Continue Lendo ...Este bolinho proteico é uma opção diferente para você usar o whey protein no seu dia a dia, de uma maneira gostosa e super prática. Em poucos minutos você tem um lanche gostoso e que irá te dar muita saciedade. Assim, esse preparo se torna aliado no seu processo de emagrecimento e também para bater…
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Continue Lendo ...Essa trufa de chocolate é uma daquelas receitas que você não dá nada (e até mesmo fica desconfiado), mas no final fica surpreso e quer fazer mais vezes em casa. E foi assim que essa virou uma das minhas receitas preferidas com avocado, pois é simples e mega gostosa! Se você não tem o costume…
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Continue Lendo ...A receita de hoje demorou para sair pois passou por muitos testes e adaptações: Brigadeiro de Prestígio (coco). Mais uma receita prática, gostosa e baratinha ideal para salvar a sobremesa do final de semana mas também adoçar a sua semana rs. Confira o passo a passo no vídeo abaixo: Aqui nesta receita o coco é…
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Continue Lendo ...Este petit gateau é uma versão mais saudável e prática para você preparar em casa quando quiser uma sobremesa diferente e gostosa sem sair da dieta. Além disso, é uma opção para quem não pode consumir farinha de trigo na alimentação (lembrando que a farinha de aveia pode conter glúten por contaminação, por isso leia…
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Continue Lendo ...Overnight oats é uma preparo simples, rápido de preparar e que irá salvar especialmente o seu café da manhã. Usando poucos ingredientes e em um único pote é possível ter um café da manhã completo e que irá dar muita energia para começar o dia. Dessa forma, é uma excelente opção para quem quer se…
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Continue Lendo ...Este bolo de chocolate é uma opção super gostosa e prática para você preparar em casa para o café da manhã ou para os lanches. Especialmente para quem não pode consumir farinha de trigo é um preparo que vale a pena fazer em casa. Além disso, não vai açúcar no preparo pois é utilizado a…
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Continue Lendo ...Já pensou preparar um brigadeiro proteico de café? Sim, esta é a opção que eu compartilho esta semana aqui no site para vocês. Este preparo é uma alternativa para o consumo do whey protein no dia a dia. Fugindo do preparo tradicional na forma de shakes, este brigadeiro pode ser consumido como sobremesa ou até…
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Continue Lendo ...Este crocante de grão-de-bico é aquela receita que vem para te mostrar que um único alimento pode ser muito versátil na alimentação do dia a dia. E de quebra irá surpreender toda a família pois pode parecer muito estranho a combinação entre ele e chocolate, mas dá super certo! Aqui a estrela do preparo é…