Congelados que valem a pena
Alimentos congelados são opções que ajudam muito em nossa rotina corrida e além disso são ótimos aliados para manter uma alimentação mais saudável.
Por aqui já falei sobre o congelamento dos alimentos, por isso clique aqui para saber mais.
Hoje eu trago 3 opções para você sempre ter em casa, pois eu tenho certeza que irá te ajudar muito.
1. Frutas congeladas
Congelar as frutas além de ajudar a reduzir o desperdício de alimentos é uma ótima opção para aqueles dias em que você precisa fazer um café da manhã ou lanche com mais rapidez, por exemplo.
Por aqui eu sempre tenho algumas opções que eu faço vitaminas ou smoothies, mas posso aproveitar também para o preparo de geleias.
Dentre as opções que deixo de sugestão estão: banana, morango, manga, abacate, mamão, maracujá e uva.
Geralmente eu aproveito as frutas da estação que estão mais baratas e já deixo uma parte separada no congelador pois assim eu economizo e também tenho em outras épocas.
2. Frango desfiado
Outra opção é congelar o frango cozido e desfiado.
Sério, isso ajuda muito naqueles dias em que você não teve tempo para preparar nenhuma refeição e está com preguiça de cozinhar.
Com o frango desfiado você consegue fazer desde preparações simples como patês, até pratos mais elaborados como um bobó.
Você também pode congelar outras proteínas pré-preparas como a carne moída, hambúguer ou almôndegas, pois facilita muito.
3. Cubinhos
A minha ultima sugestão é sempre ter em casa cubinhos com alimentos congelados, e aqui pode ser de muitos tipos de alimentos.
Você pode guardar como cubinhos de gelo molho de tomate, caldo de legumes, purê de vegetais, café, suco verde e muito mais.
Essa é uma maneira prática de guardar alguns alimentos para preparos futuros sem desperdiçar nada.
Viu como são opções simples e que podem salvar o seu dia a dia?!
Para saber mais veja o vídeo completo:
No canal do Youtube tem muitos outros conteúdos, não deixa de conferir!
Espero que você tenha gostado da dica de hoje
Um grande beijo ❤️