Coma pão sem medo
O pão é um dos alimentos mais demonizados quando o assunto é alimentação saudável, mas muito se engana quem pensa que ele não pode ser consumido.
Por ser um alimento rico em carboidratos e com pouca saciedade sozinho acaba não sendo uma opção interessante, por isso é fundamental fazer combinações certeiras.
No vídeo de hoje eu compartilho opções para você deixar o seu pão mais saudável e incluir ele em sua alimentação sem estresse. Confira:
Então com as combinações certas é possível consumir o pão sem neuras e deixa-lo mais nutritivo e gostoso.
E se você acredita que ele não é saudável por conta do glúten, saiba que isso é um grande MITO.
Se você não tem nenhuma restrição quanto ao consumo do glúten não tem com o que se preocupar. E para quem não pode consumir o glúten busque opções que utilizem outros tipos de farinha.
Hoje no mercado temos variedade no quesito pães e também muitas receitas disponíveis para você preparar o seu em casa!
Aqui no site tem também outras opções de acompanhamento para você variar como, por exemplo, o patê de tofu! Não deixe de dar uma conferida.
Entenda que você não precisa ter medo de consumir os alimentos. Comece a conhecer mais sobre eles e aprenda a fazer boas escolhas.
Busque um nutricionista para te ajudar nesta caminhada e para fazer a melhor estratégia PARA VOCÊ.
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Por lá eu estou sempre compartilhando conteúdos para te ajudar a ter uma alimentação saudável cada vez mais leve.
Um beijo grande e até o próximo post ❤️