Bolinho Ana Maria de Chocolate Saudável (Sem Farinha e Sem Açúcar)

12 de agosto de 2026Gabriela Marcelino
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Quem não gosta de um bolinho de chocolate fofinho para acompanhar o café? Se você cresceu com os famosos bolinhos recheados, vai adorar esta versão caseira e mais equilibrada do clássico bolinho Ana Maria de chocolate.

Esta receita é feita com farelo de aveia, não leva farinha de trigo e também não leva açúcar. O resultado é um bolinho de chocolate macio, saboroso e perfeito para o café da manhã ou para levar como lanche.

Além de ser fácil de preparar, é uma ótima alternativa para quem quer fazer seus próprios lanches em casa e ter mais controle sobre os ingredientes utilizados.

Bolinho Ana Maria saudável: uma versão caseira do clássico

O bolinho industrializado pode ser prático, mas preparar uma versão caseira permite adaptar os ingredientes e evitar o excesso de açúcar presente em muitas opções prontas.

Nesta receita, a farinha de aveia substitui a farinha de trigo e ajuda a deixar o bolinho com uma textura macia. O chocolate dá aquele sabor irresistível de bolo de chocolate, enquanto os demais ingredientes ajudam a criar uma receita simples e deliciosa.

O resultado é um bolinho perfeito para matar a vontade de comer um doce sem precisar recorrer sempre aos produtos industrializados.

Confira o passo a passo no vídeo abaixo:

Se você quiser trazer aquela sensação nostálgica dos bolinhos recheados que fazem parte da infância, pode preparar uma pequena quantidade de recheio para colocar no centro.

Uma opção é utilizar uma preparação à base de chocolate e ingredientes naturais, mantendo a proposta da receita.

Também é possível preparar os bolinhos em tamanhos menores para que fiquem mais parecidos com os bolinhos individuais encontrados nos supermercados.

Outras receitas do Dieta do Hábito que você pode gostar

Se você gosta de receitas práticas e saudáveis para o café da manhã e os lanches, aproveite para conhecer outras receitas aqui do Dieta do Hábito.

Você pode experimentar também o nosso [Bolo de Maçã e Especiarias], uma opção simples e super saborosa.

Outra sugestão é a [Panqueca de Pão de Mel Saudável], que combina farinha de aveia, cacau, mel e canela para criar uma receita com aquele sabor característico de pão de mel.

Se você gosta de receitas com chocolate, também vale conferir outras opções de bolos e lanches saudáveis do site.

Um beijo e até o próximo post.

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Bolinho Ana Maria de Chocolate Saudável

Ingredientes

  • 1 und ovo
  • 150 mL leite, (o de sua preferência)
  • 2 colheres de sopa adoçante (eu uso stévia)
  • 100 g farelo de aveia
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
  • 1/2 colher de sopa fermento químico
  • chocolate 70% picado (opcional)

Modo de Preparo

  • 1)

    Em um bowl misture bem o leite e o ovo;

  • 2)

    Adicione os ingredientes secos, deixando o fermento por último;

  • 3)

    Finalize com o chocolate picado por cima;

  • 4)

    Coloque a massa em forminhas de cupcake ou no formato do bolinho Ana Maria e leve para assar a 180 graus de 20 a 30 minutos (faça o teste do palito).

Notas

Os bolinhos após assarem podem ser congelados.

Nutrition

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