Chá: ajuda a emagrecer?
O chá é uma bebida consumida a milhares de anos especialmente nos paises asiáticos.
Hoje, faz parte também do dia a dia de muitos brasileiros (assim como eu), devido a variedade de sabores e fácil preparo.
Os chás, de forma geral, fornecem importantes componentes antioxidantes que variam de acordo com a espécie da planta. Assim, são opções interessantes no dia a dia.
Porém, existe um grande mito de que estas bebidas tem a capacidade de emagrecer.
Bom, vamos já acabar com este mito! Nenhum chá ou alimento isoladamente tem a capacidade de fazer emagrecer.
Obviamente, se você fazer estas dietas malucas onde só faz o consumo de chás irá perder peso.
Mas emagrecer é diferente de perder peso, e já falamos disso por aqui. Clique aqui para conferir.
Bom, para saber tudo em detalhes assista ao vídeo abaixo:
Os chás são ótimas bebidas e podem sim fazer parte do dia a dia e ajudar em uma alimentação equilibrada!
Experimente diferentes sabores e faça gelado ou quente! E se quiser compartilhe comigo lá no Instagram o seu preferido que eu vou amar saber e experimentar também.
Espero que tenha gostado da dica dessa semana!
Um beijo grande e até a próxima! ❤️