Dando sequência com as receitas de inverno com este caldo de abóbora que eu tenho certeza que você vai amar e repetir muitas vezes!
Esta é uma daquelas receitas que eu adoro pois da para reaproveitar integralmente o alimento.
A abóbora tem todas as partes aproveitadas: polpa, casca e sementes! Assim você tem zero desperdícios e consegue diferentes nutrientes.
E você sabia que a abóbora além de ser uma opção barata para o dia a dia e rica em nutrientes? Confira aqui embaixo alguns de seus benefícios.
Os benefícios da abóbora
- Aliada para a visão pois é rica em vitamina A, um poderoso antioxidante que atua também na prevenção do envelhecimento da pele;
- Ajuda no emagrecimento pois é rica em fibras, especialmente as sementes e a casca, e dessa maneira fornece maior saciedade;
- As sementes são ótimas fontes de ômega-3 e triptofano que nos fornece bem-estar.
Por isso, aposte mais no consumo da abóbora em sua alimentação!
Então confira a receita desta semana e já aqueça o corpo e o coração durante o inverno! Não deixa de compartilhar comigo lá no Instagram viu.
Não deixe de assistir ao vídeo completo também:
Um beijo grande e até a próxima semana ❤️
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